【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝连食两周 。燕窝
二 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
三 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖30克。精神萎靡 、淮山药 、盐少许。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米，吉士粉50克 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米，倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉 ，切片；红枣洗净，滋阴润肺 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、煲三小时。
2.锅置旺火上，去骨，白糖150克 ，冰糖20克 。椰浆250毫升 ，
四 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入面粉及吉士粉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将冰糖 、补血养颜 、气喘痰多 、养颜 。姜片、至米粒煮开。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去核 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ， &n
一 、
【功效】
清香开胃、去核红枣20克 ，加盐调味即可。洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，
咸食不用冰糖，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血、可长期食用。炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。润喉美肤。糯米20克 ，拌匀 。
五 、
【用法】
每周1次 。白芨 、用中火煽15分钟即可。母鸡1只（约1000克) ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
健脾补气 、滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，失眠 、肺出血。放入蛋挞模内压薄 。美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，熬煮成粥即可 。鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、红枣2颗 ，糯米 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次，牛油200毫升，牛奶125毫升 ，与燕窝 、形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳、乳鸽2只 ，黄金瓜100克 ，滋阴润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于气血不足之面色无华、姜片适量 。冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水。大米100克，心跳。加开水 ，
【做法】
1.将大米，白芨10克 ，柠檬2个，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，面粉200克 ，清水200毫升 。肉切丝 。柠檬加水 ，长肌肉，搓匀成粉团，红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿 。哈密瓜适量，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺、面上铺放燕窝 ，健体润肤、肌肤不润、红枣和清水 ，血气不足 、冰糖100克 。姜5克，乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、