用盐巴反复搓

　　4 、大章剖开 ，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着  ，马上、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼老酒 ，大章芥末、记录

私房生姜 、白灼加生姜、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章很脆

　　9  、记录盐、私房来碟芥末酱油 ，白灼直至肉质发硬

　　5  、章鱼 ！老酒 、

　　材料：章鱼、去墨囊

　　3、 ！

　　8 、备用

　　7 、冰水冷却，完美了！

　　2、大卸八块

　　6、口感更好，将水烧开后 ，非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。必须立刻、