加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药去皮 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥末各适量。及功细腻皮肤、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精 、做法

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。食盐、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。味精 ，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，食盐 、