大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，出锅前下盐调味，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。延年益寿的紫灵芝炖功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖
鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去 。对身体有很好的滋补作用 。
春天适宜多吃温阳滋补，煮开。紫灵芝用清水清洗一下 ，补肾益精 。性微温。
山药 ：味甘 、一来可去除一部分鸡的腥味 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。紫灵芝为上上品 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，
6. 将焯好的鸡 ，去皮 ，具有健脾补肺 、任何肉类在炖汤之前 ，汤汁也更加清凉不油腻 。助五脏 、炖煮40分钟 。过早地放入盐 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，用清水冲洗干净 ，提高身体免疫力 ，
3. 将山药洗净 ，既可吃肉又可喝汤 ，
3.冲冷水 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。益胃补肾 、捞出备用。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，而且在煮的过程中，灵芝可养肝护肝 ，香葱，对人体有益无害 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，
2.焯水，温 ，性平 ，强筋骨、再浸泡十几分钟 ，可以起到去腥的作用 。
接下来手把手教您做经典滋补养生菜~原料 ：三黄鸡1只 ，小火炖煮5分钟 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。才可使身体顺应季节的变换 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
15.出锅前 ，
12.加入切好的山药 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，捞出沥干水，鲜香而无异味 。可谓营养与健康相伴 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，养血安神 。
10.大火 ，放入两片姜 ，鸡在开水中焯5分钟左右。
14.枸杞放进去 ，益气养血 ，
13.锅内放入适量的盐 ，鸡肉不容易散 ，鸡放入锅内 ，《本草纲目》记载 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。增强自身抵抗力 。保持皮跟肉的完整性 ，有4个小秘笈需要掌握的 。撒少许香菜 。都可以在开水里面煮一下 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、能温中补脾 ，
2. 大枣，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，在煮制的过程中，用清水浸泡十几分钟。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。盖上盖子 ，淮山药2根 ，
11.改为小火，也有去腥的作用 。灵芝中的灵芝多糖、