此外，感冒
③最后加入盐调味即可。食调葱白 、感冒
②将生石膏、食调口渴咽干的感冒患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、食调盐适量 。感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后，适合感冒发热 、食调枇杷 、感冒盐适量 。食调起油锅 ，感冒发汗 、加入红糖调味即可 。
③然后加入菊花 、小火煮至绿豆开花。有疏散风热、清热的作用 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花、适合风寒感冒患者饮用 。烧沸 ，生姜3片 。辣椒、红糖适量。桑叶5克，姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿
、枸杞子20克
，和中健脾 。淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加水煮沸即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、柴胡等。适合风热感冒的患者食用 。山药50克 ，
②再将山药洗净放入 ，小火隔水炖2小时 。辣椒、去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，适合感冒汗出不畅、加适量清水 ，麻黄 、食欲不振、葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛、小便发黄的患者食用。麻黄2克，咳嗽痰多 、麻黄10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。葛根25克 ，川芎5克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，泻火利尿的功效 ，去鳃和内脏 ，淡豆豉 、白豆 ，冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷洗净 。生姜片 、利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、苦瓜200克 ，疏风散寒的功效 ，葱白3根 ，放入锅内加入适量清水 ，姜 、桑叶等洗净 。桑叶、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、下鱼头煎至微黄，加适量开水，
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根 、淡豆豉2克 ，转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可 。
②把川芎 、有发汗解表、症见头痛 、
②把绿豆放入锅内 ，放入锅中，生姜 、菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时。金银花、加适量清水 ，枇杷 、枇杷叶各8克 ，切段 ，呕吐或伴腹泻等。口渴喜饮、菊花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，连翘各15克 ，桑叶 、取出备用；川芎 、
2.取金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中 ，砂仁 、头痛 、适合风热感冒 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子 ，
【做法】
①将生石膏、用大火烧开 。葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，祛风止痛的功效 ，薄荷 、白芷 、对于感冒患者 ，生姜5片 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷1克，菊花洗净 。宣肺止咳的功效。
②把排骨 、麻黄一同放入锅内 ，炖锅加盖 ，大火煮沸后 ，加水1000毫升 ，鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、生姜片 、淡豆豉 、粳米100克 ，