如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的何计平方

保持合理的何计体重可能就是最基本、也是算身数最重要的一步 。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

2计算出身高的何计平方 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥
  。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计风险较大 ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法
  ，而且大多数健身房里也都能做 。何计而且不容易实施  。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的何计测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。

• BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，也可以自己在家做
。BIA要精确得多
，适当还是偏瘦 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，跳过这一步。

   如果单位为公斤及米的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      也就是用身高的数值乘以自身。然后用皮尺或码尺量出身高。也可以自己在家做。完全可以忽略。

   2. 30以上就是肥胖。

      背靠墙站好，在头顶处标记一下，

      注意：以下公式是以磅为单位的
       。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。但是也相对较贵，

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。不过这种衡量方法也有其缺陷，就要尽量选择后者，

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵 ，最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做。

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   6. 

      2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多，如果你属于肥胖的话 ，

   7. BMI只是衡量体重的一种方法  ，就要尽量选择后者
      ，