莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

否则会氧化变黑。莲藕 【做法】     1、菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【做法】
    1、及功切块
 ，莲藕才可以连皮食用
。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀
，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功菠萝1个（约200克）。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法菠萝去皮
，及功宜迅速饮用，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝菠萝去皮，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，泡盐水3分钟后 ，简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克） 。建议喝3天，停1天。