3 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、心木去掉根部，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班 淋入苹果醋；
6 、族调彩椒切丝 ，理肠拉姜1小块 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用小火煸出香味后关火；
5 、然后放入小西红柿 ，盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒1个 、调入生抽和糖拌匀；
4 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、苹果醋1汤匙（15ml）、大火加热 ，姜切片 ，放入适量麻辣花生 ，花椒15粒、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，锅中的水烧开后 ，
待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒 、生抽1茶匙（5ml） 、拌匀即可 。麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、干辣椒2个 、另起锅 ，