7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛五香粉 、清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，盖锅小烧一会，绿叶青椒 、虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，一是红花花为了后面好造型 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，ok ！清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰又青翠爽口 。绿叶保持原色原味 。立即加一点水 ，摆个pose！最后加盐调味 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，（再次加水 ，切细了 ，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，二是茎粗，
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
葱姜 、放油；6烧热锅后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是为了让菜少出水 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，