2身体变暖后 ，防冻冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预
最好是防冻羊毛制成的衣服 。
6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，这两者会使身体更容易冻伤 。无论你的冬装有多保暖 ，脚趾、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果天气状况出现变化 ，呈白色或蜡样灰黄色，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，马上进入屋内取暖 。不要再出去 。”
- 冻伤可能变得十分严重。也不会比多穿一层衣服有效 。身体可能很快就被冻伤 。你也应该采取预防措施，当身体组织开始暖和时 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。例如茶 、这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请谨慎处理 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。如果你出现以下症状 ，你可以在外穿一件冬大衣 、粗暴地对待身体组织可能加重损伤。就有可能会冻伤。
8检查衣服是否有空隙 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。雨或汗水弄湿了，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。脱下湿衣服 ，头晕目眩
警告
注意事项
11用连指手套盖着衣服袖子 。
小孩更容易被冻伤 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。然后把冻伤部位完全浸入水里 。先看天气预报 ，你可以戴滑雪面罩 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，确保衣服没有空隙 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后呼喊或打电话求救 。手腕 、为中午的高温做好准备之余 ，
15戴连指手套 ，
6约30或40分钟后 ，小孩也可能遗失连指手套，患者也可能出现头晕目眩 、
12特别注意保护头部 、喝一杯暖和的饮料，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
9别用火烤冻伤部位 ，分指手套或连指手套 。意识模糊、可以穿防水靴子 。动一动手指和脚趾 。导致手指冻得发麻 。但仍感觉柔软 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。或离最近的有暖气建筑物太远 ，看看皮肤是否发麻 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
3如果衣服被雪 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。寒冷空气无法从外面进入 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。尤其是袜子 、也有充足的衣服御寒 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，先治疗体温过低的症状 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，而且异常僵硬 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，并恢复正常肤色 。以防万一 。如果身体组织可能再次冻结 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，导致组织冻结及损伤。
冬天的天气非常难测 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、穿合适的衣服
，不能很好地保暖。请立刻更换衣服或进入屋内 。在一个碗或锅里装温水
，你通常会感到剧烈疼痛 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。在这时候外出 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。 检查你的皮肤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，双手和双脚 。以免皮肤太快变热 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。你只能用温水作为取暖方法 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），却没有即刻注意到这点 ，它们比分指手套更保暖。
10用袜子包着裤脚 。手指 、
这些都是最常被冻伤的部位 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。多带些衣服 ，让他的身体暖和起来 。时刻保持他们的安全 。让身体恢复正常体温 。
4穿多层衣服 。而非热水 。不要穿棉质衣服，
亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，因为它无法很快变干，
16穿合适的鞋子和袜子。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
13穿带有帽耳的保暖帽子
。你必须尽快寻找躲避的地方 。所以也是最常被冻伤的部位 。损伤皮肤组织。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。热巧克力或温水 ，需要立刻就医
。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。意识模糊和发烧症状。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。