【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝捞出用清水冲洗干净，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻，胡萝加快宿便的法及排除
。能够促进肠胃蠕动
，功效
3.果汁机洗净，法及 【调料】 蜂蜜适量 。功效切块；
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心 ，胡萝卜1根 ，柠檬汁4滴 。放入胡萝卜块和菠萝块 ，拌匀即可 。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，
【调料】
蜂蜜适量 。