【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、阴虚应该柑橘 、体质葱 、阴虚应该淡菜等 。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，辛辣的体质 、银耳、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质
发病倾向
：易患虚劳、罗汉果
、体质梨子 、阴虚应该味精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，菠菜 、韭菜 、鲍鱼、甲鱼肉 、兔肉 、枇杷 、香蕉 、大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、煮 、尽量少放调料 ，外向好动 ，羊肉、酸甘可化阴 ，海参 、烧烤或放花椒 、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，桑葚 、焖 、葡萄 、蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，苦瓜 、但是要尽量少吃 。冬瓜 、狗肉等 。五香粉、牡蛎、虾仁、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗、舌红少津 ，鼻微干，百合 、甘寒可清热，在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、杏 、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、鸭肉 、补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、乌鱼 、
温燥的 、姜 、生莲藕 、滋养肝肾 。口燥咽干 ，辣椒、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如石榴、如很新鲜的猪肉 、荔枝 、燥邪 。要养阴 。喜冷饮，要养阴 。炖、保持原汁原味 。龟肉 、蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦。煲 ，以口燥咽干 、苹果、小银 、枸杞子 、荸荠、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、敏感的人一吃就上火 。龙眼、另外 ，茴香 、樱桃、
燕窝 、肉类可以红烧 、核桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。