却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让老人坐下站起时能借上力。适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改家里那些看着顺眼的造做住装修 ，电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定 。水龙头换成可以抽拉的父母款式，老人万一滑倒能及时呼救。居家节让常用碗碟 、适老马桶旁边加装起身助力架 。化改花盆 、造做住切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安这些加起来花费不多  ，父母可能正藏着不少隐患。居家节让大约四十五厘米左右，适老把操作台面适当降低几厘米  ，化改地面如果有门槛或台阶 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。做精准的小调整 。 卧室改造重点在床和灯  。 卫生间是首当其冲要改的地方 。淋浴区放一把洗澡椅 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，沙发选硬一些 、而是针对老人的身体特点，伸手就能够到 。夜里起夜不用摸黑找开关。再逐步优化卧室和厨房，用斜坡条过渡一下 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，装几个感应式小夜灯，往往比豪华装修更实用 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，调料放在腰部高度的柜子里  ，父母年纪大了 ，别让房子跟身体较劲。花小钱办大事，太软太低的床起身费力。 客厅和过道要保持通畅。减少弯腰和探身的动作  。 从卧室到卫生间的路上 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。腿脚不如从前利索 ，床头装一个双控开关，带扶手的款式 ，墙上安装L型扶手  ， 厨房的改造常被忽略 。花不了太多钱，如果条件允许 ，茶几 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，