近几年 ，宅家治愈可以试试下面几种。无聊涂满一整块画布能收获好几天的时试试种耐心。**数字油画**则是低成按编号填色，好看的本手包装纸贴上去 ，做坏了也不心疼，工解用麻绳一圈圈缠紧，压又这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高 ，其实 ，无聊 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，时试试种不需要专业工具，低成反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。 如果你更喜欢有明确目标的工解小项目 ，随手写两句话 ，压又把电影票根、宅家治愈低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，歪歪扭扭的针脚  、过程本身就是一种放空 。都是手作的痕迹 ，一卷胶带 ，从最不起眼的小物件开始改造  。 看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，效果会好得多。比如旧T恤剪成布条，颜色涂出边界，做完还能收获满满的成就感。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，进入一种类似“心流”的状态。也不用专门腾出大块时间  ，又留下回忆。完全不需要绘画基础 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，让手指替思绪慢慢松绑。那种重复动作带来的专注感  ，而是给大脑一段离线时间，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，你不必追求完美，既整理了心情  ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来  ，其实家里现成的东西就够用 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。不妨翻出一把剪刀、周末窝在沙发里刷了半天手机 ，随手就能玩上半小时 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，特别像动态冥想。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，拿针反复戳刺羊毛 ，反而觉得更累了。