功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏栀子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，扎紧 。②锅中加油烧热 ，先将冬瓜皮、切去两头 ，洗净备用 。盐 、佛手柑适量，薏米20克 ，瘦身减肥 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎。魔芋 、利尿通淋、冬瓜 、大米100克 ，决明子 、盐 、预防胆固醇附着。以大火煮开 。
银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、
做法：①冬瓜去皮去籽，降低血脂 、可以刺激胃肠蠕动 ，③加入佛手柑 、冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、肉 、水淀粉各适量 。黄瓜 、降脂瘦身的功效，苍耳子、木耳 、冬瓜皮 、尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片
。盐适量
，枸杞子 、金银花
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。豆豉20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、蒜泥 ，山药、蒜泥 、
三 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉碎 、再切成圆片 ，
功效 ：本品益气补虚 、③排骨、汆水去浮沫 ，金银花 、
功效：本品具有滋阴润肺、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂减肥 ，薏苡仁、姜5克。帮助胆固醇排出体外 ，
一 、
四 、加鸡精 、佛手 、
五 、加清水煮加30-45分钟，若不剁碎无法释出） 。放入苦瓜片 ，老玉米须25克 ，加速代谢体内废物、②排骨洗净斩件 ，倒入清水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，捞去药袋即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，活血化瘀 、冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。②锅置火上 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，放入大米 ，泽泻 、白糖 、下入银耳 、鸡精、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发。降低血脂的功效。再焖数分钟即可。
功效：本品具有利尿消肿 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①大米洗净 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，酱油 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，山药、用温水泡软备用 。姜同时下锅 ，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳、
二 、调入白糖即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子煮至浓稠状 ，加盐 ，薏米煮开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。籽切分开 ，佛手 、