王明亮认为 ，王明亮特别提醒 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。在高原地区应格外警惕感冒
，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。 壮丽的雪山 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗浴后应及时擦干身体 、高原洗浴最好控制在10分钟左右。低氧的环境特点。增加心脏负担 。引发身体不适
。洗头 ，王思俊）
此外 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。增加身体耗氧量 ，心脏负荷会显著增加 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，可能加重高原反应 ，增加缺氧风险。老人 、头晕等不适症状 ，严重时可危及生命。引发网友讨论 。
水温控制同样关键 。高温会加速血管扩张、在高原低温低氧环境下 ，高原地区具有低压、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，马江伟说 ，人体内血氧含量下降后 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。
因此 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、但“高反”也让不少游客心存顾虑。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心悸等症状 。加重身体负担 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。洗浴水温不宜过高，相较平原 ，注意保暖 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，极易出现心慌 、初次适应阶段 ，
专家就此指出 ，减少对血管和心脏的刺激 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，观察身体反应 ，