2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
4 、炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨，炖肉实在需要添加 ，红豆炖制过程中，炖肉入盐调料即可 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉大火煮开 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
3 、红豆盐
做法：
1 、炖肉请添加开水。红豆
5 、
2 、一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，
小贴士 ：
1 、也是不错的补益汤水！多食红豆对身体大有裨益 。因此 ，红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿 、
最好一次性加足清水 ，五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，捞出温水冲洗干净 。材料 ：红豆 、利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。