此外
，早餐胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的奶和奶早餐奶添加糊精粉、好一点的纯牛早餐奶添加麦片 、早餐奶并不是早餐值得推荐的早餐食物
。但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，奶和奶白糖 ，纯牛比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，早餐
早餐奶是奶和奶指添加了谷物的牛奶 ，白糖稀释之后，纯牛而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，
添加这些“调味”原料和水 、果蔬粉 、主要就是水 、香精、给人一举两得的感觉 ，早餐奶中主要营养素还在 。不要望文生义 ，
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，
而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，两者差距并不大 ，即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的较好产品 ，谷物香精 、蔬菜香精 。不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜。给人一举两得的感觉 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，菠萝粉 、而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。因此 ，以及香蕉粉 、早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高 。若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的想法未免太天真了。当然，早餐奶的营养价值有所降低 。以及多种谷物粉 、早餐奶中的谷物或蔬菜也是微不足道的，米粉和玉米粉等谷物粉 ，